Ak každý deň strávite dochádzaním do práce a z práce 40 minút, za rok to bude približne 150 hodín, čo je viac ako 6 dní. Ak to napočítame na 10 rokov, na cestách za pracovnými povinnosťami „zabijete“ približne 2 mesiace. Je len na vás ako tento čas využijete.
Iniciatíva pri príležitosti Svetového dňa bez áut, ktorý pripadá na 22. septembra, pripomína, že existujú zdravšie a ekologickejšie formy dopravy do práce. Okrem toho od 16. do 22. septembra prebieha Európsky týždeň mobility. Tento rok bude jeho témou „Mobilita pre všetkých“. Bez ohľadu na to, aký dopravný prostriedok využívate a akými schopnosťami disponujete, máte nárok na bezpečnú a verejnú dopravu.
Auto býva často prvou voľbou všetkých zaneprázdnených, ktorí chcú ušetriť čas. Často sú to však len minúty v porovnaní s inými formami dopravy a možnosti, ako čas za volantom využiť zmysluplne, sú obmedzené. Musíte sa sústrediť na cestu, a teda jediné, čo si môžete dovoliť je rozhovor so spolujazdcami, počúvanie hudby alebo obľúbeného podcastu. Nič viac. Ak k tomu pripočítame nervozitu z kolón, hľadanie parkovania a rastúce náklady na palivo, auto sa pri dennom dochádzaní ukazuje ako najmenej efektívna voľba.
Úplne inak to vyzerá, keď na cestu do práce zvolíte vlak, autobus či električku. Verejná doprava vám dáva niečo, čo za volantom nemáte. Sú to voľné ruky a čistú hlavu. Možno sa vám cesta predĺži o 10-15 minút, ale môžete si prečítať pár strán obľúbenej knihy či časopisu, vybaviť súkromné e-maily, pozrieť sociálne siete alebo len tak relaxovať a užívať si výhľady z okna.
Ak vám chýba pohyb, dochádzanie do práce je ideálna príležitosť, ako ho doplniť bez toho, aby ste museli hľadať čas navyše v už aj tak nabitom dni. A okrem zdravia sa vám poďakuje aj vaša peňaženka.
Chcete dosiahnuť magickú hranicu 10 000 krokov denne? Namiesto večernej prechádzky skúste ísť peši do práce a z práce. Hodinovou chôdzou s priemerným tempom 5 až 6 km/h zvládnete 5 000 až 6 500 krokov. To je celkom slušný kus z denného cieľa hneď na začiatku alebo na konci dňa.
Ak máte na pracovisku k dispozícii sprchy, môžete si do práce zabehnúť. Ušetríte čas, ktorý by ste inak venovali tréningu popoludní a navyše prídete do práce s telom nabitým endorfínmi.
Pre tých, ktorí majú menej času alebo sa im nechce až tak potiť, bude skvelou alternatívou bicykel. V mestskom prostredí dosahuje porovnateľnú rýchlosť ako MHD, no oproti autu vás nečakajú problémy s parkovaním.
Dochádzanie do práce nemusí byť stratený čas ani nutné zlo. Môže byť časom na oddych, vzdelávanie, vybavovanie vecí alebo pohyb, ktorý by ste inak do preplneného dňa len ťažko zmestili. Európsky týždeň mobility a Svetový deň bez áut sú skvelou príležitosťou vyskúšať aspoň na pár dní iný spôsob dochádzania, než na aký ste zvyknutí. Možno vám to nielen ušetrí nervy, ale aj vyladí celý deň.
© 2016, Všetky práva vyhradené!
Have your say!