Značka: mindfulness | Blog Profesia.sk

Ako hovorí psychológ Dalibor Špok v podcaste Vrtání, zhon a vytváranie časového tlaku na seba je téma, ktorá sa u klientov konštantne opakuje. Riešenie však nespočíva len v zvládnutí techník time manažmentu, ktoré nám pomáhajú s usporiadaním úloh a efektívnejším využitím času, ale aj zamýšľanie sa nad tým, ako môžeme my sami tento subjektívny pocit zhonu aktívne znižovať. Čo to znamená? Čítať viac...