Vyhorenie sa môže týkať aj vás. Prečo je dôležité o ňom hovoriť viac? (podcast)

O vzdelávaní a o profesijnom smerovaní sa rozhodujeme väčšinou v čase, keď mnohí ešte poriadne nepoznajú sami seba a ani len netušíme, čo by sme chceli naozaj robiť. Niektoré rozhodnutia dopadnú dobre, no mnohí si s pribúdajúcim vekom uvedomia, že ich zamestnanie nenapĺňa, ale skôr ničí a od toho je už len krôčik k vyhoreniu. To sa spája nielen s ranami na psychike, ale často aj s fyzickými prejavmi, únavou, bolesťou či problémami so spánkom. Tento tradičný scenár možno poznáte, no pravdou je, že vyhorieť môžete aj vtedy, keď robíte svoju prácu snov.

Rovnako ako pri iných zdravotných ťažkostiach, je aj v prípade vyhorenia jednoduchšie, príjemnejšie a aj lacnejšie začať včas riešiť prevenciu, než sa ním nechať zbytočne pohltiť. Preto sme si do štúdia zavolali Zuzku Matuščákovú, redaktoru magazínu Forbes a spoluautorku knihy a komunitného projektu Nevyhorení.

V podcaste sa dozviete:

• Čo sú spúšťače a rizikové faktory vyhorenia,
• aký prípad vyhoreného človeka ju najviac prekvapil,
• aké profesie a pracovné pozície sú najnáchylnejšie,
• prečo by prevenciu vyhorenia mali brať vážne aj zamestnávatelia,
• ako sa môžete pred vyhorením ochrániť,
• ako zistíte, či vám táto diagnóza hrozí
• a ako sa z nej dostať, ak už je vyhorenie súčasťou vášho života.

Podcast si môžete vypočuť aj v ďalších obľúbených aplikáciách – Google Podcasts, Apple Podcasts a Anchor.