Dá sa poraziť stres? A kedy je potrebné naozaj vypnúť? (podcast)

Hovorí sa, že stres môže byť dobrým sluhom, ale zároveň je aj zlým pánom. Stres je obrovským celosvetovým fenoménom a panuje všeobecný názor, že dnešní ekonomicky aktívni ľudia ho zažívajú neporovnateľne viac ako naši predkovia. Je to skutočne tak? Keďže o strese, jeho negatívach (ale aj pozitívach) a vplyve na naše zdravie koluje množstvo tvrdení a nezodpovedaných otázok, pozvali sme si do štúdia odborníka, poradcu a zakladateľa Inštitútu stresu – Karola Kováča.

V podcaste sa rozprávame o tom:

• Ako je možné, že niektorí ľudia ho cielene vyhľadávajú a u iných spôsobuje obrovské zdravotné problémy?
• Čo sa deje s naším organizmom a čo môžeme robiť, keď stresu čelíme?
• Ako si naplánovať dni pri vyššej psychickej záťaži?
• Čo môžete robiť, ak odmietate pracovať v stresovom prostredí?
• A čo je ultimátnym liečivým prostriedkom na enormnú stresovú záťaž?

Podcast si môžete vypočuť aj v ďalších podcastových aplikáciách – Google Podcasts, Apple Podcasts a Anchor.